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月經(jīng)期間適當(dāng)喝咖啡主要的好處是可以提神，在月經(jīng)期女性會(huì)感覺(jué)疲乏、勞累，做事沒(méi)有精神，此時(shí)喝一杯咖啡會(huì)起到提神的作用，也會(huì)改善不良情緒。但是要注意喝咖啡時(shí)，一定要喝熱咖啡，不能喝涼咖啡。有些女性在喝熱咖啡時(shí)還會(huì)加一些奶和糖，這樣就能給身體提供蛋白質(zhì)，增加能量，熱咖啡還可以促進(jìn)全身血液循環(huán)，也會(huì)促進(jìn)子宮的血液循環(huán)。另外，氣滯血瘀的女性在來(lái)月經(jīng)時(shí)可能會(huì)痛經(jīng)，此時(shí)喝一杯熱咖啡，有助于改善痛經(jīng)癥狀，還可以促進(jìn)經(jīng)血排出。要注意的是喝咖啡一定不要在晚上喝，在晚上喝可能會(huì)影響睡眠，還要注意不要喝涼咖啡，因?yàn)闆隹Х瓤赡軙?huì)加重痛經(jīng)癥狀。