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坐高鐵時如果出現(xiàn)耳朵堵的現(xiàn)象，可以做捏鼻鼓氣或捏鼻吸氣的動作，來改善耳堵的感覺。高鐵是日常生活中非常便捷的出行工具，速度非?？?，可以達到每小時300km之上。在坐高鐵時，雖然車廂已經(jīng)進行了密封處理，但是由于車速太快，仍然可能會引起局部的氣壓波動。如果氣壓波動很劇烈，耳朵就有可能會出現(xiàn)相應(yīng)的感覺，如鼓膜內(nèi)陷、鼓膜外凸，是因為咽鼓管通氣沒有馬上調(diào)節(jié)中耳與外界的劇烈氣壓變化導(dǎo)致。此時可以用一些簡單的動作讓咽鼓管主動通氣，減輕外界壓力變化與中耳內(nèi)壓力形成的壓力差。比較常用的動作有捏鼻鼓氣或者是捏鼻吸氣的辦法，來促使咽鼓管通氣。另外在乘車的過程中，可以喝飲料、吃東西，用咀嚼和吞咽的動作來幫助咽鼓管開放，進而主動調(diào)節(jié)咽鼓管與中耳及外界的壓力，更好地減輕耳部悶塞。