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晚上反復做夢，如果影響到睡眠質量，導致白天工作、學習效率下降，稱為神經失調或神經衰弱。晚上做夢是正常的生理現象，可能與白天過度勞累、壓力過大或焦慮有關，或與睡前想事較多、看手機、打游戲、看電影等不良生活習慣有關。入睡后先進入慢波睡眠，1-2小時后進入快波睡眠，然后進入慢波睡眠，一晚反復4-5次的規(guī)律性睡眠。做夢是在快波睡眠期產生夢境，做夢次數增多并非真正的次數增多，而對夢的回憶次數增多。若僅是睡眠時自覺夢多，早晨起床后并未影響白天工作，無較大關系。但若影響工作、睡眠質量，即為睡眠障礙，應進行藥物或生活習慣的干預。