- 糖尿病每天攝入主食應(yīng)該多少克
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參與醫(yī)生
中日友好醫(yī)院 卜石 主任醫(yī)師
糖尿病患者每天的飲食攝入量要根據(jù)身高、體重、體力活動(dòng)的情況來(lái)決定，但通常糖尿病患者每天主食的攝入量在150-250g。如果是比較胖的患者就要減輕體重，所以攝入的熱量就要少于消耗的熱量，這樣體重才能夠下降，但具體每天需要的熱量要根據(jù)身高、體力活動(dòng)來(lái)決定。方法是先用患者的身高減去105計(jì)算出理想體重，比如現(xiàn)在患者體重是60kg而且以輕體力活動(dòng)為主，所以依據(jù)25kcal/kg體重來(lái)計(jì)算，每天就需要將近1500kcal的熱量，50%的總熱量會(huì)用主食來(lái)提供，即750-800g，750-800g再除以4，就是患者每天需要200g左右的碳水化合物。另外，如果是為了減輕體重，總熱量的攝入就要減少，主食的量也會(huì)相應(yīng)減少，而且主食建議以粗糧為主，可以增加膳食纖維的含量，如果遵循少量多餐，對(duì)餐后血糖的影響也就比較少。
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