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頸椎前路手術(shù)3個(gè)月后，主要通過以下方法康復(fù)：1、抗阻力鍛煉：需每日?qǐng)?jiān)持抗阻力的頸部肌肉收縮，可以雙手交叉放于枕后，使頭頸部向后，雙手進(jìn)行對(duì)抗。頸椎雖然未動(dòng)，但是頸部肌肉產(chǎn)生抗阻力收縮，能增強(qiáng)頸椎穩(wěn)定性。同時(shí)也可以采用彈力帶在枕后進(jìn)行固定，反向牽拉頸椎，與頸椎對(duì)抗，也能完成抗阻力訓(xùn)練；2、小燕飛訓(xùn)練：每日可以進(jìn)行小燕飛訓(xùn)練6-8組，每組15-20次，可以增強(qiáng)頸項(xiàng)肌力量，恢復(fù)頸椎靈活性；3、米字操訓(xùn)練：也可以定時(shí)進(jìn)行頸椎米字操訓(xùn)練，由于此時(shí)頸托已經(jīng)去除，頸部傷口已經(jīng)完全愈合，進(jìn)行頸椎米字操訓(xùn)練，有利于改善頸椎肌肉僵硬，避免瘢痕持續(xù)形成，對(duì)頸椎恢復(fù)極為有利。每次鍛煉時(shí)間為5-10分鐘即可，每日可以鍛煉多次。一般通過以上幾種方法綜合處理，頸椎手術(shù)后的康復(fù)能達(dá)到目的。