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男人長(zhǎng)時(shí)間沒有性生活，容易出現(xiàn)射精快的情況，尤其長(zhǎng)期兩地分居，或者長(zhǎng)時(shí)間沒有性生活，比如沒有固定的性伴侶，在剛開始性生活的時(shí)候都會(huì)比較快。另外，剛開始性生活，比如第一次性生活，也容易出現(xiàn)射精快的情況，往往跟雙方配合不好、精神緊張、過于興奮，大腦的神經(jīng)中樞過于敏感有關(guān)，通過規(guī)律的性生活去調(diào)整，雙方加強(qiáng)配合，有可能性生活的時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)。所以剛開始性生活或者長(zhǎng)期沒有性生活，出現(xiàn)射精快是常見的現(xiàn)象，不用太緊張也不用害怕，有時(shí)候越緊張?jiān)饺菀咨渚欤菀仔纬伤^的惡性循環(huán)?？梢酝ㄟ^規(guī)律性生活來加強(qiáng)雙方的配合，比如加強(qiáng)前戲，通過前戲讓女方先有性喚起，在插入以后要控制節(jié)奏，當(dāng)有身體感覺的時(shí)候可以停頓或者變換姿勢(shì)，來慢慢地練習(xí)大腦對(duì)射精的控制力。如果女性能更好地配合，提供有效性刺激，幫助性行為的調(diào)整，也許射精的控制力會(huì)得到更好的練習(xí)。所以長(zhǎng)時(shí)間沒有性生活的男性，很容易出現(xiàn)射精快是一種常見的現(xiàn)象，不用擔(dān)心。增加性生活的頻率，加強(qiáng)雙方的配合、練習(xí)，有可能對(duì)于延長(zhǎng)射精時(shí)間有幫助。