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- 2型糖尿病患者健康指導(dǎo)
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參與醫(yī)生
海南省中醫(yī)院 李吉慶 主治中醫(yī)師
2型糖尿病通常以飲食控制、運(yùn)動療法及藥物干預(yù)三種治療調(diào)理方法為主，在飲食控制上以低鹽、低脂、低糖飲食為主，定時定量，盡量食用高膳食纖維食物，如青菜、黃瓜、燕麥等，如進(jìn)食土豆、淮山、玉米、芋頭、番薯等淀粉含量較高的食物，應(yīng)盡量減少主食攝入。
而在運(yùn)動療法方面，運(yùn)動時間通常以餐后30-60分鐘后為宜，以戶外有氧運(yùn)動為主，建議快走、慢跑、太極拳、乒乓球、游泳等，每周運(yùn)動時間不少于450分鐘，且應(yīng)保證充足的日曬時間。藥物干預(yù)應(yīng)在專科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不要隨意聽信非專業(yè)人士購買保健品，按時檢測血糖，定期復(fù)診。
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