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無論是自然流產還是人工流產，對女性子宮及身體均有較大打擊，在流產后需一段時間進行恢復，包括子宮恢復和身體恢復，具體如下：一、飲食：1、能量和蛋白較高的食物，可幫助患者迅速恢復身體機能，減少由流產所引起的體質減弱狀況。2、含鐵豐富的食物，由于流產有出血現象，無論是人工流產手術還是自然流產，均會出現持續(xù)一段時間的陰道出血，故在產后可通過進食含鐵豐富的食物，補充失去的血液成分。含鐵豐富的食物主要在動物性食物中，比如紅色肉類，包括豬肉、牛肉、羊肉，還有動物內臟，包豬肝，以及動物血制品，包括鴨血等，均可較好補充合成血紅蛋白所需要的鐵，從而起到補血作用；二、子宮內膜的恢復：需定期觀察陰道出血情況，還需在術后進行超聲復查，確保手宮腔內的胚胎已流產干凈，無胚胎殘留。