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腳骨折一年后可以跑步嗎
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參與醫(yī)生
哈爾濱市第一醫(yī)院 張維嘉 副主任醫(yī)師

腳骨折1年后通??梢耘懿剑_部發(fā)生骨折一般在3個月左右即可愈合,而運動能力在半年左右也能夠完全恢復(fù)。因此患者腳骨折1年后可以跑步,甚至可以參加劇烈的運動,如籃球、足球等,不會對骨折處產(chǎn)生不良影響。腳部骨折1年后,患者通過跑步可以加強血液循環(huán)和患足的肌肉力量、強度,提高足弓的穩(wěn)定性。還能夠刺激骨質(zhì)代謝,使骨強度得到提高,進一步保護腳部的骨骼,還能夠有效防止腳部發(fā)生骨折。但跑步需要限制運動時間和運動強度,不可長期過量運動,反而容易造成疲勞性的腳部骨折。綜上所述,腳骨折1年后可以跑步,具體情況可以到運動醫(yī)學(xué)科門診就診,由??漆t(yī)生為患者進行解答,使患者充分了解腳骨折愈合的時間。

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