国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

<s id="ipnyg"></s>
<sup id="ipnyg"></sup>
    1. <sub id="ipnyg"><ol id="ipnyg"><nobr id="ipnyg"></nobr></ol></sub>
      <sub id="ipnyg"></sub>
        收藏 手機看

        分享

        腳骨折一年后可以跑步嗎

        參與醫(yī)生

        哈爾濱市第一醫(yī)院 張維嘉 副主任醫(yī)師
        腳骨折1年后通??梢耘懿剑_部發(fā)生骨折一般在3個月左右即可愈合,而運動能力在半年左右也能夠完全恢復(fù)。因此患者腳骨折1年后可以跑步,甚至可以參加劇烈的運動,如籃球、足球等,不會對骨折處產(chǎn)生不良影響。腳部骨折1年后,患者通過跑步可以加強血液循環(huán)和患足的肌肉力量、強度,提高足弓的穩(wěn)定性。還能夠刺激骨質(zhì)代謝,使骨強度得到提高,進一步保護腳部的骨骼,還能夠有效防止腳部發(fā)生骨折。但跑步需要限制運動時間和運動強度,不可長期過量運動,反而容易造成疲勞性的腳部骨折。綜上所述,腳骨折1年后可以跑步,具體情況可以到運動醫(yī)學(xué)科門診就診,由??漆t(yī)生為患者進行解答,使患者充分了解腳骨折愈合的時間。
        相關(guān)視頻