- 相關(guān)視頻
- 崴腳的治療方法
-
參與醫(yī)生
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 張波 副主任醫(yī)師
崴腳是多數(shù)人在日常生活中都可能遇到的一種運(yùn)動損傷，應(yīng)引起重視。很多患者崴腳以后，通常有骨折就會積極治療，一旦發(fā)現(xiàn)沒有骨折，通常不能引起重視，最終會留下后遺癥，崴腳以后，應(yīng)該遵循RICE原則來治療崴腳，常見如下：1、固定保護(hù)：采用踝關(guān)節(jié)的固定支具或打石膏，對踝關(guān)節(jié)進(jìn)行保護(hù)，如果是骨折，應(yīng)保護(hù)固定至少6周，如果沒有骨折，將踝關(guān)節(jié)保護(hù)固定2-3周的時間，可以最大程度上減少崴腳引發(fā)的后遺癥；2、包扎：對于踝關(guān)節(jié)進(jìn)行彈力繃帶的包扎，在一定程度上減少崴腳以后關(guān)節(jié)內(nèi)出血，減少軟組織的腫脹；3、冰敷：在崴腳48小時以內(nèi)，冰敷踝關(guān)節(jié)周圍，可以很大程度上降低踝關(guān)節(jié)進(jìn)一步腫脹，減輕踝關(guān)節(jié)周圍的炎癥，從而可以減少踝關(guān)節(jié)腫脹引起的并發(fā)癥；4、抬高患肢：把腳翹起來高于心臟平面，讓血液回流更為通暢，減輕踝關(guān)節(jié)局部的后遺癥；5、休息：很多患者崴腳以后要上班、帶小孩，沒有辦法休息，但休息對于崴腳是非常重要的治療手段；6、限制踝關(guān)節(jié)活動：當(dāng)崴腳以后，應(yīng)該借助單拐或雙拐保護(hù)腳踝，避免腳部過度承重，讓崴腳得到康復(fù)。
相關(guān)視頻
-
54585時長02:04
河北醫(yī)大第三醫(yī)院
-
26311時長02:19
湖南省兒童醫(yī)院
-
30548時長01:25
哈爾濱市第一醫(yī)院
-
20469時長01:35
哈爾濱市第一醫(yī)院
-
84074時長02:01
北京宣武醫(yī)院
- 22214次播放
- 22148次播放
- 47645次播放
- 66518次播放
- 36727次播放
- 53492次播放
- 78532次播放
- 61210次播放
- 83039次播放
- 86273次播放
- 83492次播放
- 24518次播放
- 36477次播放
- 59164次播放
- 39740次播放
