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脛骨遠端骨折一個月以后，一定要加強功能鍛煉，特別是踝關(guān)節(jié)的功能，因為脛骨遠端緊臨著踝關(guān)節(jié)，骨折很容易造成踝關(guān)節(jié)的僵硬，此外還需加強肌肉鍛煉、應(yīng)力刺激：1、功能鍛煉：在一個月的時候，一定要檢查踝關(guān)節(jié)是否能正常屈伸，如果不能，應(yīng)該根據(jù)骨折愈合的程度，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，確定屈伸鍛煉幅度，一般取決于骨折愈合程度和骨折類型。雖然根據(jù)情況不同，需要采取個體化的康復(fù)指導(dǎo)計劃，但最終目標(biāo)是要保證踝關(guān)節(jié)的正常屈伸，同時又不能影響骨折愈合；2、肌肉鍛煉：骨折以后活動受限，肌肉可能會萎縮，此時需要加強下肢肌肉的功能鍛煉，可以采取肌肉收縮鍛煉，讓肌肉保持比較飽滿、有力量、有彈性的狀態(tài)，避免出現(xiàn)廢用性萎縮；3、應(yīng)力刺激：同時，需要根據(jù)骨折的愈合情況，適當(dāng)對下肢采取應(yīng)力的刺激，來刺激骨折愈合的速度。