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女性骨頭響，一般是由于關(guān)節(jié)韌帶松弛，造成關(guān)節(jié)滾動(dòng)時(shí)產(chǎn)生異常滑動(dòng)，進(jìn)而引起關(guān)節(jié)軟骨間摩擦，出現(xiàn)響聲。一般沒(méi)有明顯疼痛，但可造成關(guān)節(jié)軟骨過(guò)度磨損，加速關(guān)節(jié)退變，所以應(yīng)盡量避免骨頭響的現(xiàn)象。全身韌帶松弛癥，一般這時(shí)手部易背伸達(dá)橈側(cè)關(guān)節(jié)，所以平時(shí)需注意功能鍛煉，避免出現(xiàn)關(guān)節(jié)過(guò)度損傷?？啥噙M(jìn)行無(wú)負(fù)重訓(xùn)練、直腿抬高訓(xùn)練，或進(jìn)行關(guān)節(jié)囊的主動(dòng)訓(xùn)練，增加關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，避免出現(xiàn)異響。平時(shí)也應(yīng)適當(dāng)注意保暖，由于關(guān)節(jié)對(duì)外界溫度較敏感，通過(guò)適當(dāng)保暖、避免受涼，有助于關(guān)節(jié)軟骨功能恢復(fù)，避免關(guān)節(jié)過(guò)早退變。女性存在骨頭響，主要是因?yàn)殛P(guān)節(jié)韌帶松弛及周圍肌肉不夠發(fā)達(dá)，造成關(guān)節(jié)松弛現(xiàn)象。只要適當(dāng)注意功能鍛煉、保暖、避免外傷，骨頭響的情況會(huì)逐漸減少，此外應(yīng)盡量避免主動(dòng)誘發(fā)這種骨頭響。