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孕婦懷孕期間喝椰子汁有很多好處，首先椰子營養(yǎng)豐富，含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，孕婦多喝椰子汁可以有效預防便秘。在懷孕期間，特別是中、晚期，很多孕婦由于補鈣或者子宮增大，會造成胃腸蠕動減慢，出現便秘的現象，在懷孕的后期便秘會更嚴重，甚至會造成痔瘡出血的情況。所以孕婦多喝椰子汁，進食粗纖維的食品，可以促進腸蠕動以緩解便秘，此外椰子含有大量的維生素和礦物質，對孕婦的皮膚很有好處。孕期的營養(yǎng)要均衡搭配，多種多樣，避免偏食、挑食，不要吃生冷、油膩、難以消化吸收的食品，要多吃新鮮的蔬菜、水果，這樣才能保證維生素、礦物質、蛋白質的攝入。孕期要做到按時作息，定時進餐，才能促進胎兒的生長發(fā)育。