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        多吃冰糖行不行

        參與醫(yī)生

        河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
        通常不建議患者過(guò)多食用冰糖,過(guò)多食用冰糖會(huì)有以下常見(jiàn)危害:1、超重與肥胖:冰糖中每1g糖分可以產(chǎn)生4千卡熱量,如果過(guò)多吃冰糖會(huì)引起過(guò)多能量進(jìn)入體內(nèi),而過(guò)多能量會(huì)以脂肪形式儲(chǔ)存,造成超重與肥胖發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)增加;2、心腦血管疾病:多吃冰糖可以導(dǎo)致過(guò)多糖進(jìn)入體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?,升高血液中脂肪水平,進(jìn)而引起動(dòng)脈粥樣硬化,增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn);3、脂肪肝:過(guò)多食用冰糖,可以導(dǎo)致過(guò)多糖分進(jìn)入體內(nèi),以脂肪形式儲(chǔ)存在肝臟中,增加脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn),進(jìn)而發(fā)生肝臟纖維化,甚至肝硬化,導(dǎo)致肝臟功能下降,出現(xiàn)皮膚、黏膜黃染而影響身體健康;4、血糖水平增高:多吃冰糖會(huì)引起血液中血糖水平增高,進(jìn)而加重胰島的代謝負(fù)擔(dān),增加糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
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