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        站久了腰疼是怎么回事

        參與醫(yī)生

        北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院 楊濟(jì)洲 副主任醫(yī)師
        站久了腰痛多是站立姿勢(shì)不正確、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)退變或者老化、腰椎間盤(pán)突出等原因所引起。1、站立姿勢(shì)不正確:不良的站立姿勢(shì),比如彎腰含胸、骨盆前傾,會(huì)導(dǎo)致腰椎的壓力增加,導(dǎo)致腰痛;2、腰肌勞損:長(zhǎng)時(shí)間的站立可能導(dǎo)致腰部肌肉過(guò)度的疲勞,形成炎癥和乳酸代謝的產(chǎn)物,對(duì)周圍末梢的神經(jīng)產(chǎn)生刺激,從而引起疼痛;3、腰椎間盤(pán)退變或者老化:如果患者腰椎間盤(pán)老化或者是退變,再加上長(zhǎng)時(shí)間的站立,會(huì)導(dǎo)致椎間盤(pán)壓力的增加,從而引起疼痛;4、腰椎間盤(pán)突出:站立時(shí)身體無(wú)法正常支撐腰部的力量,腰椎間盤(pán)突出比較嚴(yán)重的時(shí)候,會(huì)刺激或者卡壓相鄰的神經(jīng)根,引起腰椎盤(pán)源性的腰痛。為緩解腰痛,醫(yī)生通常會(huì)建議患者保持正確的站立或者是坐姿,避免長(zhǎng)時(shí)間保持同樣姿勢(shì),定期伸展腰部。同時(shí),還可以使用止痛的藥物,比如布洛芬膠囊、塞來(lái)昔布膠囊。也可以使用腰痛寧膠囊,該藥是中成藥,由馬錢子、土鱉蟲(chóng)、川牛膝、甘草、麻黃、全蝎等配伍而成,可以通過(guò)消腫止痛、疏散寒邪、溫經(jīng)通絡(luò)的功效,緩解患者的腰痛癥狀,多用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所導(dǎo)致的腰椎間盤(pán)突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損等疾病的治療。此外,一些物理療法,也可以幫助緩解腰痛,比如艾灸、熱敷、按摩等。
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