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大部分女生都貧血的說法不準(zhǔn)確，只是女生相對于男生可能患貧血的風(fēng)險要高一些。這是因為世界上貧血最常見的原因是缺鐵性貧血，是由于鐵缺乏。1、青春期女性：青春期女性的生長發(fā)育迅速，對鐵的需求量增多，可能會導(dǎo)致缺鐵性貧血；2、育齡期女性：在鐵缺乏當(dāng)中，尤其是育齡期女性，每月有一次月經(jīng)。如果導(dǎo)致月經(jīng)過多，失血會引起缺鐵性貧血。此外女性也會挑食減肥，甚至減少動物食品的攝入，從而減少鐵的攝取，也可能會引起缺鐵性的貧血；3、妊娠期女性：妊娠期女性對鐵的生理需要量增加，因此補(bǔ)充不足的情況下，也會存在缺鐵性的貧血；4、哺乳期女性：哺乳期女性不僅對鐵的需求增加，而且鐵也會從乳質(zhì)當(dāng)中丟失，因此也容易出現(xiàn)缺鐵性的貧血?？傊蟛糠峙赡苊媾R的缺鐵性貧血的風(fēng)險要高于男生。所以女性應(yīng)該是均衡飲食，注意營養(yǎng)，葷素搭配，以及添加水果。對于生長發(fā)育期、妊娠期、哺乳期的女性，應(yīng)該是每天額外增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。育齡期的女性，如果有月經(jīng)異常、經(jīng)量增多，應(yīng)該及時婦科就診，從而預(yù)防貧血的發(fā)生。