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晚上睡覺(jué)全身燥熱失眠怎么辦
- 晚上睡覺(jué)全身燥熱失眠怎么辦
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)第三醫(yī)院 霍則軍 主任醫(yī)師

晚上睡覺(jué)燥熱、失眠,通常由于陰虛火旺造成,因此需針對(duì)陰虛火旺進(jìn)行治療失眠、燥熱。通常陽(yáng)陰平衡時(shí),睡眠質(zhì)量才高,如果陽(yáng)過(guò)大或者陰過(guò)小,都會(huì)造成陰陽(yáng)不平衡,造成晚上睡眠不佳,出現(xiàn)燥熱失眠。上述情況主要的治療方法,具體如下:1、藥物治療:燥熱通常是火,此時(shí)可以清火?;疠^大時(shí),藥物劑量要大。有些火可能并不大,但由于陰液不足,即水少火大,此時(shí)清火的力量需適當(dāng)減小,并且需要加大滋陰的力量。如果陰陽(yáng)平衡,患者睡眠情況會(huì)改善;2、非藥物治療:如針刺,對(duì)于失眠有較好的治療作用,對(duì)于陰虛火亦有較好的調(diào)理作用。去火、滋陰的穴位包括神門穴、太溪穴、三陰交穴等,同時(shí)去心火、滋腎陰,對(duì)于身體燥熱引起的失眠有一定調(diào)節(jié)作用。

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