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清宮后想讓子宮快速的恢復(fù)，需要做到避免感染、適當(dāng)下地活動(dòng)、觀察陰道出血的量等，具體如下：1、避免感染：清宮后2周之內(nèi)要禁止性生活、禁止盆浴，這樣可以避免感染。因?yàn)榍鍖m可能會(huì)導(dǎo)致宮頸輕度的擴(kuò)張，如果陰道里有細(xì)菌就可能容易造成逆行感染，引起子宮內(nèi)膜炎或者引起盆腔炎，這樣恢復(fù)起來就慢了，可能還會(huì)有一些別的后遺癥；2、適當(dāng)下地活動(dòng)：清宮以后要適當(dāng)?shù)南碌鼗顒?dòng)，不能就像坐月子似的躺著一動(dòng)不動(dòng)，這樣反而會(huì)導(dǎo)致宮腔里有積血不容易排出，影響子宮的恢復(fù)；3、觀察陰道出血量：清宮術(shù)后觀察陰道出血的量，陰道出血量一般是1-2周就干凈了，多數(shù)在7-10天之內(nèi)干凈。但如果超過2周還有陰道的出血，這時(shí)候一定要到醫(yī)院盡快的去診治，看一下到底是正常的情況，還是異常的情況。如果要是異常的要積極處理，否則也會(huì)影響到子宮的恢復(fù)。清宮術(shù)后當(dāng)然還要從飲食上還有其他方面進(jìn)行調(diào)節(jié)，比如飲食要豐富一些，蛋白、維生素豐富一些，要保持適當(dāng)、充足的睡眠，保持愉快的心情，這樣也能夠?qū)ψ訉m的恢復(fù)起很大的作用。