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血糖高或者糖尿病的患者，通常不推薦吃棗子，主要還是因為棗子的升糖指數(shù)相對較高。當然，不同地方的棗子，多少有所差別，一般認為鮮棗子的升糖指數(shù)應該在70以上，所以還是屬于高的升糖指數(shù)食品，因此不推薦血糖高的患者吃。同時，若棗子經(jīng)過加工后變成棗干，或者其他的蜜棗、特殊烘干后的棗子，其糖分可能更高，所以不推薦血糖高的患者吃。但是，如果患者的血糖控制非常好，偶爾吃1-2個，躲開飯點，也不是絕對不可以。因為畢竟棗子有補鐵、補氣血等作用。所以在血糖控制得較好的前提下。在兩頓飯之間，如上午的9-10點鐘、下午3-4點鐘、晚上睡覺之前，吃1-2個，一般可以接受。但是，一般不接受患者一次大量，或者攝入太多，或者在自身血糖控制不好的前提下，還吃這些含糖量比較高，或升糖指數(shù)較高的食物，此種情況下，血糖就會升得非常高。所以，對于血糖高或者糖尿病的患者，一般不推薦吃棗子，但是如果其血糖控制較好，吃棗子適量補鐵、補氣血，偶爾吃1-2個，在兩頓飯之間吃，也不是絕對不可以，但是確實不推薦一次大量、過量的吃棗子。