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如何防止痛風(fēng)也是很多人關(guān)心的一個(gè)問題，痛風(fēng)的發(fā)作不是經(jīng)常的，很多病人第一次發(fā)作跟第二次發(fā)作隔了2年，甚至有一個(gè)病人隔10年以上，這個(gè)時(shí)候，怎么防止它發(fā)作，首先要控制飲食，調(diào)整飲食習(xí)慣，避免食入高嘌呤的食物，包括內(nèi)臟、海鮮、啤酒、白酒以及高糖飲料，比如可樂、雪碧以及其他的食物；此外就是血壓、血脂、血糖怎么樣，一般來講，歲數(shù)大的，40歲-50歲以后，每半年查一次身體，年輕人最起碼每年要查一次身體，來及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體的異常，包括血液、生化異常，及早的發(fā)現(xiàn)這些問題，采取一些措施，減少疾病的發(fā)作。關(guān)于防止痛風(fēng)的發(fā)作，比如適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣，可能有些年輕人生活節(jié)奏很快、壓力很大，很多人往那兒一坐，一天都不動(dòng)，有些病人，一問他，就說半天哪都不動(dòng)，對(duì)于身體的代謝沒有好處，所以建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以走路，但不要做高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。