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落枕可以發(fā)生在任何年齡，是由于晚上睡眠或者久坐時(shí)頸椎長時(shí)間處于一種不正常的體位，使頸椎后面的小關(guān)節(jié)囊發(fā)生輕微錯(cuò)位，所以將落枕也稱為頸椎小關(guān)節(jié)混亂癥。表現(xiàn)為晨起突然出現(xiàn)頸部嚴(yán)重疼痛，難以轉(zhuǎn)動(dòng)，落枕的治療方法如下： 1、預(yù)防，尤其是晚上不要熬夜； 2、不能酗酒，酒喝八九成飽時(shí)，往往側(cè)臥時(shí)容易導(dǎo)致頸椎位置不良； 3、枕頭避免太高； 4、一旦發(fā)生此類問題，第一時(shí)間用手法復(fù)位，只要1分鐘即可，復(fù)位后佩戴頸托。假如出現(xiàn)所謂的落枕同時(shí)存在手麻，則需要到醫(yī)院檢查，尤其是頸椎核磁共振，因?yàn)槿绻皇锹湔淼幕颊哌M(jìn)行推拿十分危險(xiǎn)。