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骨流失的原因可從不同方面進(jìn)行分析，主要內(nèi)容如下： 1、年齡、性別方面：隨年齡增長(zhǎng)骨骼流失傾向會(huì)增加，通常30-40歲后趨勢(shì)會(huì)逐漸顯現(xiàn)。此外，女性骨流失比男性程度大，即女性在30-40歲后骨流失程度大于男性；2、體育鍛煉方面：若長(zhǎng)時(shí)間沒有鍛煉或活動(dòng)量較小，骨骼得不到應(yīng)力刺激，骨流失也會(huì)加劇，如部分長(zhǎng)期臥床患者骨流失較明顯。因臥床患者1周的骨丟失量，可能相當(dāng)于正常人1年的骨丟失量；3、其他方面：煙酒等不良嗜好會(huì)導(dǎo)致骨流失增加。此外，偏食、營(yíng)養(yǎng)不均衡也可能導(dǎo)致鈣質(zhì)吸收不足，進(jìn)而導(dǎo)致骨流失。因此，對(duì)于骨骼健康即預(yù)防骨質(zhì)疏松，需攝入足夠鈣質(zhì)包括牛奶、海鮮等，以及需促進(jìn)鈣質(zhì)吸收包括服用維生素D及相關(guān)營(yíng)養(yǎng)素，同時(shí)需減少骨質(zhì)流失等，才可更好保障骨骼健康。