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糖尿病的二兩飯是熟的，如果是生的二兩飯，做完以后就絕對(duì)不止二兩，肯定要比二兩多。但是在糖尿病整個(gè)飲食中也沒(méi)有那么絕對(duì)，控制總的熱量很重要，當(dāng)然從米、面或者碳水化合物的角度，可能是主食控制適當(dāng)。比如吃飯吃個(gè)七八分飽，控制在一兩左右，沒(méi)有絕對(duì)的二兩。如果把這個(gè)生的飯做成熟的以后可能就多了，這個(gè)熱量肯定超標(biāo)。而且如果這一頓飯里除了吃碳水化合物，還要吃蛋白質(zhì)、吃脂肪、其他菜類，主食可能有時(shí)就不能吃到二兩，即使是熟的二兩可能也吃不到。因?yàn)橐欢ㄒ刂频娇偀崃?，確?？偀崃坎灰瑯?biāo)就會(huì)使血糖控制相對(duì)比較合適。但是在飲食控制的同時(shí)也要配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，包括活動(dòng)。因?yàn)檫@個(gè)二兩飯，有的病人可能會(huì)愿意吃米，有病人可以吃面，每個(gè)病人的喜好不一樣。所以實(shí)際上就是根據(jù)自己飲食的食量稍微注意一點(diǎn)，不要吃得太飽，增加一些活動(dòng)，確?？偀崃坎灰瑯?biāo)即可。