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需要找到每天睡8h還發(fā)困的原因。如果是睡眠質量不好，比如存在重度的睡眠呼吸暫停，或者晚上睡覺時出現(xiàn)不安腿、夢游等情況，此時首先要把這些問題逐一解決，解決之后第2天的嗜睡情況就會得到明顯好轉。如果患有發(fā)作性睡病，會導致顱腦里面的神經(jīng)元出現(xiàn)壞死，或者死亡，導致食欲素分泌不足，所以會產(chǎn)生困倦。此外，如果患有周期性睡眠增多，叫KLS綜合征，還有特發(fā)性睡眠增多，以及甲狀腺功能低下等疾病，都會導致睡眠增多，誘發(fā)每天8h還很困的現(xiàn)象。所以要根據(jù)病因，才能采取相對應的處理方法。