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當(dāng)孕媽發(fā)現(xiàn)自己體重增長過多時(shí)，在孕期不能減肥，需等產(chǎn)后慢慢減肥。孕中晚期通過不吃晚餐控制體重的做法不可取，不吃晚餐就沒有食物的攝入，能量和營養(yǎng)素?cái)z入就不足，孕媽的體重增長不足或太慢，會(huì)給孕媽和胎兒雙方帶來不良的結(jié)局，具體如下： 1、哺乳動(dòng)物界的共同規(guī)律就是當(dāng)母體營養(yǎng)攝入不足時(shí)，將動(dòng)用母體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)儲(chǔ)備優(yōu)先供給胎兒，此類犧牲母親保證胎兒的趨勢(shì)，將使母親成為營養(yǎng)不良的最大受害者，此時(shí)媽媽就會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、缺鐵性貧血、低蛋白血癥、消瘦、體質(zhì)下降、免疫低下等營養(yǎng)不良問題； 2、孕期營養(yǎng)不足還會(huì)影響胎兒的體格和智力的正常發(fā)育，寶寶就會(huì)出現(xiàn)智力低下、宮內(nèi)發(fā)育遲緩、小于胎齡兒、流產(chǎn)、早產(chǎn)，甚至低出生體重兒。 所以控制體重是綜合性問題，需在合理營養(yǎng)的基礎(chǔ)上，適量運(yùn)動(dòng)，通過不吃晚餐控制體重的錯(cuò)誤做法不可取。