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功能性消化不良的患者一般在吃完飯以后，建議2-3小時(shí)以后再躺下。如果患者吃的飯是常見的食物，如半固體或者固體食物，建議2-3小時(shí)躺下。如果患者吃的食物是流食偏多，時(shí)間可以適當(dāng)?shù)目s短到1-2小時(shí)。因?yàn)榱魇骋话阄概趴赵?.5-1小時(shí)，而半固體和固體食物一般要3-4小時(shí)胃才會(huì)排空。所以建議患者進(jìn)食固體的活動(dòng)時(shí)間要稍微長，進(jìn)食流食的活動(dòng)時(shí)間要短。 功能性消化不良的患者對(duì)于飲食也要適當(dāng)?shù)淖⒁?，如果存在功能性消化不良，要注意不要多吃油膩的食物，因?yàn)橛湍伒氖澄锉群孟氖澄镆趴崭?。還有不要吃得過飽，要吃8-9分飽，不要吃過酸、過甜和過辣的食物。吃完飯可以適當(dāng)?shù)淖咭蛔呋蛘疽徽荆浅酝觑堃院笠膊荒軇×疫\(yùn)動(dòng)。功能性不良的患者通過以上生活方式的改變以后，患者還是覺得有消化不良的癥狀時(shí)，建議及時(shí)到醫(yī)院做檢查，排除器質(zhì)性的病變引起的功能性消化不良。