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月經(jīng)推遲是要從最后一次月經(jīng)的第一天開始算，一個月經(jīng)周期是指的兩次月經(jīng)中間間隔的天數(shù)，也就是從這次月經(jīng)的第一天到下一次來月經(jīng)的第一天中間間隔的天數(shù)，即為一個月經(jīng)周期。對于女性來說，記住最后一次月經(jīng)的日期，對于推算下次來月經(jīng)的日期有幫助。對于備孕的女性，更要記住自己最后一次月經(jīng)，當(dāng)發(fā)生了月經(jīng)推遲，例如推遲了一周，在這時就可以做尿HCG的檢測，來判斷是否懷孕。對于已經(jīng)懷孕的女性，要記住最后一次來月經(jīng)的時間，因為最后一次來月經(jīng)的時間，可以推算自己懷孕的天數(shù)、孕周，還可以根據(jù)最后一次來月經(jīng)的時間推算預(yù)產(chǎn)期。所以建議女性要記住自己的月經(jīng)周期，要記住自己最后一次月經(jīng)的時間。