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大腿肌肉痙攣的緩解方法，需根據(jù)病因進(jìn)行，具體原因和處理方法如下：1、低鈣血癥：由于缺鈣導(dǎo)致低鈣血癥產(chǎn)生肌肉痙攣，建議進(jìn)行補(bǔ)鈣治療，特別對于女性更年期或生理期，由于經(jīng)量較多或激素水平改變，會產(chǎn)生低鈣血癥，可通過補(bǔ)鈣和太陽照射緩解肌肉痙攣現(xiàn)象；2、過度勞累：由于大腿肌肉過度勞累后產(chǎn)生痙攣，此時在劇烈運(yùn)動前需進(jìn)行熱身運(yùn)動，運(yùn)動期間要由慢至快、循序漸進(jìn)地進(jìn)行肌肉拉伸，避免肌肉過早疲勞；3、寒冷刺激：應(yīng)注意根據(jù)氣溫增加衣物，夜間入睡時應(yīng)蓋好被子，避免身體受涼。