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喝薏米水能祛濕嗎
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參與醫(yī)生
西安交通大學第一附屬醫(yī)院 孫連慶 主任醫(yī)師

喝薏米水能達到祛濕的效果。濕在中醫(yī)稱之為濕邪,是中醫(yī)學特有的一個名詞,中醫(yī)把濕邪分為內濕和外濕。所謂的外濕與環(huán)境有關,比如長期浸泡在水里或居住的環(huán)境比較陰冷潮濕,機體非常容易受到外來濕邪的侵襲。但平時所說的濕邪主要指內濕,即由于臟腑功能失調所產生的濕邪,主要是由于脾的功能受損引起。中醫(yī)認為脾主水濕,如果脾的功能受損,脾運化水濕的功能下降,會導致水濕在體內產生。薏米作為藥食同源的中藥,具有非常好的健脾、利濕的作用,所以喝薏米水能夠達到祛濕效果,但是薏米的祛濕效果相對比較溫和。同時在濕邪的角度上,還可以分為寒濕和濕熱。寒濕之邪指由于寒邪和濕邪相互搏擊在一起所產生的一種濕邪,除了濕邪的表現(xiàn)之外,還可能有發(fā)涼、怕冷的癥狀。而濕熱之邪是濕邪和熱邪博擊在一起產生的一系列癥狀,除了濕邪在內的表現(xiàn),濕熱的人一般舌苔比較黃厚膩,同時還會有口干、口渴的癥狀。生薏米性味相對比較寒涼,可以用于治療濕熱引起的一些不適癥狀,但對于寒濕之邪所致疾病沒有效果。如果想去除寒濕之邪,可以使用炒薏米。所以薏米有一定的祛濕效果,但是對于寒濕或濕熱的不同,可以選擇生薏米或炒薏米。

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