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現(xiàn)在很多人，做事不集中，覺得累。這種情況主要是因為內(nèi)在處于亞健康狀態(tài)，或者叫疲勞綜合征，就是西醫(yī)的叫法。中認(rèn)為是因為氣虛，主要是脾氣虛導(dǎo)致，氣旺盛的人就不會有以上癥狀。在臨床上，如果氣虛，會用補氣的藥。 有些人是因為肝郁結(jié)，覺得工作沒有意思，情緒低落，會覺得乏力、累，這時候會吃疏肝行氣的藥，可改善狀況。有的人是因為氣虛所致，臨床會用黨參、黃芪、茯苓、當(dāng)歸，甚至是黃精、太子參等補氣藥物，吃了補氣藥以后，氣虛的癥狀就會改善。 乏力犯困是氣虛的表現(xiàn)，如果不吃藥，也可以鍛煉，如跑步會讓腎上腺激素分泌增多，從而會讓人興奮，打破愛犯困的情況。同時鍛煉會產(chǎn)生內(nèi)啡肽，內(nèi)啡肽會讓人產(chǎn)生欣快感，這種欣快感會讓人覺得生活有意義。所以運動，是很好的方法。