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大姨媽是指月經(jīng)，來(lái)月經(jīng)時(shí)女性的體重有變化，體重會(huì)有所增加，會(huì)增加到1-2公斤。這是由于在來(lái)月經(jīng)時(shí)體內(nèi)激素的變化會(huì)造成水鈉潴留，水鈉潴留會(huì)使得組織間隙中的水分增加，這種水分的增加就會(huì)造成體重的增加。水分的增加使部分女性還會(huì)感到有水腫的表現(xiàn)，如手腳脹痛、眼瞼水腫、乳房脹痛，部分女性還會(huì)出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象都是來(lái)月經(jīng)期的一種正常的生理表現(xiàn)。在來(lái)完月經(jīng)以后，水腫的現(xiàn)象就會(huì)消失，體重也會(huì)逐漸下降到正常。部分女性因?yàn)樵趤?lái)月經(jīng)期間看見(jiàn)體重增加，就要采取一些減肥的動(dòng)作，如運(yùn)動(dòng)。不建議女性在月經(jīng)期進(jìn)行減肥的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橛袝r(shí)過(guò)分的活動(dòng)，可能還會(huì)造成月經(jīng)的異常，會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期的延長(zhǎng)或者會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期出血量的增多。因?yàn)轶w重的增加只是一個(gè)生理的現(xiàn)象，所以不必過(guò)分的擔(dān)心。