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近些年來(lái)隨著人們工作生活方式改變，電子產(chǎn)品使用頻率日益增加，頸椎病的發(fā)病率越來(lái)越高。因此頸椎病患者在選擇枕頭時(shí)，既不能太高，也不能太低。選擇枕頭前應(yīng)該先了解頸椎的曲度，正常頸椎為前凸，腰椎為后凸，當(dāng)使用比較高的枕頭時(shí)，頸椎的前凸會(huì)消失，頸椎管的容積可能會(huì)發(fā)生相應(yīng)的改變，對(duì)頸椎并不好。因此頸椎病患者建議采用合適高度的枕頭，不能太高，也不能太低，太高頸椎的曲度會(huì)變直，對(duì)頸椎不好，太低會(huì)引起患者不適。頸椎病患者在日常生活中，需要注意避免長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作，同時(shí)做好頸椎保健，多抬頭、少低頭，適當(dāng)進(jìn)行功能鍛煉，例如打羽毛球、游泳、放風(fēng)箏等，對(duì)頸椎比較有好處。