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手腫了是用冷水敷和熱水敷，要區(qū)別原因，主要如下：1、冷水敷：手腫了如果是燙傷所發(fā)生的，一定要用冷水敷，特別是用冰塊敷。此方法非常好，有利于減少燙傷的嚴(yán)重程度，有利于血管的收縮，減少組織的滲出，有利于組織的修復(fù)。如果由外傷所導(dǎo)致，在急性期一定要用冷水敷，甚至是冰塊敷；2、熱水敷：在急性期如果手腫了，由于其他的原因，如由于過(guò)度運(yùn)動(dòng)所導(dǎo)致的手部腫脹，此時(shí)應(yīng)該用熱水敷，同時(shí)要減少工作的強(qiáng)度，用37-39℃的溫水每天熱敷，或者是浸泡在37-39℃的溫水中0.5小時(shí)，有利于局部血液循環(huán)，有利于腫脹、炎癥消退，有利于疼痛恢復(fù)。如果在外傷導(dǎo)致手腫的恢復(fù)期，即3-5天以后可以用熱水敷，溫水泡也可以。當(dāng)然有傷口，不可以用溫水泡，沒(méi)有受傷的情況下可以用溫水泡。