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月經(jīng)期是女性的特殊時期，飲食方面需注意茶中有咖啡因等興奮物質(zhì)，月經(jīng)期飲用可增加興奮作用，從而增加痛經(jīng)程度。此外，月經(jīng)期患者胃腸道功能較差，飲用濃茶刺激胃時可引起胃腸道不適。以上是月經(jīng)期喝茶帶來的主要不良影響，所以不主張月經(jīng)期喝茶。月經(jīng)期女性可出現(xiàn)流血，同時較為疲憊，免疫力較差，易出現(xiàn)感冒、發(fā)燒，且較多人有痛經(jīng)，可能會出現(xiàn)形寒肢冷、宮寒，此時飲濃茶可增加痛經(jīng)程度及胃腸道不適感。故月經(jīng)期間應(yīng)注意保暖，應(yīng)選擇易消化的飲食，對于易發(fā)冷的女性，可沖服紅糖水或姜糖水，同時注意休息，增加睡眠時間，從而舒適度過月經(jīng)期。