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睡醒感覺很累可能有以下幾方面原因：1、生理性原因：主要是由于睡眠時間本身不夠?qū)е麓竽X休息不好，所以睡醒可能會覺得很累。對于這種情況要保證充足的睡眠或者休息時間，可能累的感覺就會得到緩解；2、壓力大：睡眠時如果經(jīng)常做夢也會導(dǎo)致醒后比較累，人在睡眠的時候應(yīng)該是大腦關(guān)機的時候，如果仍然做夢說明大腦的神經(jīng)元依舊在活動，大腦在活動就說明并沒有休息好，因此多夢的人也會出現(xiàn)醒來比較困；3、睡眠呼吸暫停：即打鼾，往往提示呼吸道有梗阻，呼吸道不暢才會有鼾聲，呼吸道梗阻會導(dǎo)致大腦缺氧，大腦缺氧也就會意味著大腦每天晚上無法得到充足休息。所以，對于打鼾人群也會出現(xiàn)早上起來總覺得疲乏無力，比較累，有沒睡醒的感覺，甚至白天都有可能出現(xiàn)打瞌睡?？傊绻?jīng)常睡覺醒來很累，還是建議到醫(yī)院去進一步檢查，以排除上述問題。