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油性頭發(fā)怎么辦
- 油性頭發(fā)怎么辦
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參與醫(yī)生
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 黃青 主任醫(yī)師

如果頭發(fā)出油很多,總是油膩膩的這種狀況,要從飲食和洗護產品兩個方面來進行調整。頭發(fā)出油其實是頭皮出油,頭皮和面部以及前胸后背都是皮脂腺分布非常多的部位,如果是皮脂腺的數目多,就是天生的油性皮膚,那出油量確實比較大。這個時候要注意在有限的范圍內,盡量減少出油的情況,具體的見于以下:1、飲食方面:千萬要注意飲食,因為甜食如巧克力、奶油蛋糕、冰激凌、甜點心、甜飲料這些都能夠導致皮膚出油增多,還有辣以及油炸、油膩的食物,同樣會導致頭皮以及其他部位的皮膚出油增多,所以飲食是非常重要的一個控油條件;2、洗護產品:有很多人頭發(fā)油膩,并且出現脫發(fā)的狀況,就會去選擇一些具有生發(fā)功能,或者是具有滋潤功能的洗發(fā)液。這種洗發(fā)液通常會含有一定比例的油脂,不適合油性頭皮來使用,只有選擇去油、去屑功效的產品,才最適合油性的頭皮。所以在洗護產品的選用方面,一定要注意根據自己的發(fā)質,根據自己的皮膚性質來選擇合適的產品,才能夠配合飲食,一起達到控油,減少頭發(fā)出油的目的。

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