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女性順產(chǎn)后小便分好幾次解決，首先要收縮肛門(mén)，鍛煉肛提肌，如快速收縮，即收1秒松1秒，連續(xù)鍛煉100次，或慢速收縮，即收10秒松10秒，鍛煉100次，這樣可以鍛煉肛提肌，以及盆底肌肉的功能。其次可以在排尿時(shí)壓迫下腹部，因?yàn)閼言袝r(shí)腹部較大，腹壁的肌肉被拉長(zhǎng)，分娩后腹壁肌肉無(wú)法在排尿時(shí)用力，所以可以靠手增加膀胱的壓力幫助排尿?；蛘呖梢苑檬鼓虻揽诩∪馑沙诘乃幬铮绻?lè)即鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊等α受體阻滯劑。通過(guò)壓迫下腹部，服用α受體阻滯劑松弛尿道口，盡可能地排尿。通過(guò)鍛煉盆底的肌肉，可以讓排尿更加自控，能夠達(dá)到隨心所欲的目的。