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糖尿病病人能偶爾吃頓大餐嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 范慧 主任醫(yī)師

糖尿病病人可以偶爾吃頓大餐,對糖尿病病人的飲食控制不能過于嚴(yán)格。因?yàn)樘悄虿〉娘嬍持委熓欠浅V匾某煞郑侠盹嬍呈潜WC營養(yǎng)均衡、營養(yǎng)豐富,是必要的生活營養(yǎng),所以糖尿病病人偶爾吃頓大餐,可以協(xié)調(diào)或平衡。吃大餐建議多吃雞、鴨、魚、肉、蛋、奶,包括各種蔬菜,適當(dāng)吃水果,對血糖不會有太大影響。但這頓大餐不能吃太多的主食,也不要喝飲料、果汁,也不要有太多的油脂。因?yàn)閷ρ怯绊懕容^大的是碳水化合物、含糖飲料,以及大量油脂。如果吃大餐能相對選擇一些種類,同時在吃完大餐后,可以盡量多運(yùn)動,把多攝入的能量消耗,使攝入量和消耗量達(dá)到基本的平衡。如果多吃肉、蛋、奶類、蔬菜類,大餐的頻率偏高也問題不大,但一定要配合運(yùn)動,一定要少吃主食。

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