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孕婦在懷孕后期兩側(cè)睡都可以，左側(cè)睡相對(duì)更好。部分孕婦的子宮在孕晚期可能會(huì)有向右輕度旋轉(zhuǎn)的現(xiàn)象，旋轉(zhuǎn)后會(huì)讓子宮兩側(cè)的血管被牽拉、扭曲，此時(shí)可以朝左側(cè)睡，讓右旋的血管回位，減少血管的牽拉和扭曲，對(duì)子宮的供血會(huì)有更好的幫助。但是孕婦不可能持續(xù)保持同一個(gè)姿勢(shì)睡覺(jué)，容易疲勞，所以孕婦可以?xún)蓚?cè)翻身，以左側(cè)為主。懷孕后期由于子宮較大，如果是平臥，會(huì)壓在脊柱上，脊柱前方有從心臟的大動(dòng)脈經(jīng)過(guò)，受壓后會(huì)造成子宮供血減少，引起孩子在宮內(nèi)缺氧。同時(shí)回心的大靜脈也從脊柱的前方經(jīng)過(guò)，如果受壓以后，會(huì)讓孕婦的回心血量減少，造成體位性低血壓，也會(huì)引起孕婦和孩子一系列的的問(wèn)題，所以盡量不要平臥。但是也不不能趴著睡，因?yàn)闀?huì)壓住子宮。