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女人小便時(shí)沒(méi)有沖擊力，可以服用α受體阻滯劑，減少尿道阻力，例如坦索羅辛，服用后尿道壓力減輕，排尿時(shí)通過(guò)尿道的時(shí)候順暢，排尿時(shí)沖擊力變大。還可以進(jìn)行盆底功能的訓(xùn)練，包括膀胱功能的訓(xùn)練，練俯臥撐、提肛運(yùn)動(dòng)等，還可以鍛煉腹部肌肉和盆底肌肉。肌肉鍛煉強(qiáng)大后，在排尿時(shí)，力量增大，沖擊力也會(huì)增加。再者需要排空膀胱，如果膀胱殘余尿量多，其沖擊力變小，也就是要改善膀胱逼尿肌功能。如果膀胱功能弱，排尿時(shí)可以用手壓迫下腹部，增加膀胱內(nèi)壓力，膀胱排尿更快，沖擊力會(huì)更大。所以女性排尿沒(méi)有沖擊力，就是要松弛尿道括約肌，以及靠鍛煉增加膀胱的收縮力，增加膀胱的壓力，沖擊力、排尿的力量才會(huì)更大。