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女性初次來月經(jīng)稱為初潮，初潮代表卵巢開始工作，性器官開始走向成熟，女性初潮時應注意以下幾點：1、緩解情緒：了解來月經(jīng)的原因，明白月經(jīng)來潮是一種正常生理現(xiàn)象，避免過度緊張；2、避免勞累：月經(jīng)來潮時女性抵抗力低下，要避免過度的體育運動；3、加強營養(yǎng)：保證營養(yǎng)供給，女性要進食富含蛋白質(zhì)、維生素、高能量的食物，避免月經(jīng)來潮時食欲下降，導致營養(yǎng)不良；4、保持衛(wèi)生：保持外陰干燥、清潔，勤換衛(wèi)生巾，避免因經(jīng)期衛(wèi)生不當造成上行感染。