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身體突然抽搐一下的常見(jiàn)原因如下：1、生活習(xí)慣：可能與白天的情緒激動(dòng)有一定的關(guān)系，比如睡覺(jué)前如果情緒比較激動(dòng)，比較興奮或比較焦慮，便容易在晚上睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)類似的表現(xiàn)，平時(shí)喝的咖啡或者喝茶比較多，或飲用比較多的含酒精的飲料，在晚上睡眠時(shí)或平時(shí)也有可能出現(xiàn)突然抽搐的表現(xiàn)；2、低鈣血癥：尤其是生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年，由于生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)快導(dǎo)致對(duì)鈣的需要量增加，或老年患者由于鈣離子的丟失，會(huì)出現(xiàn)相對(duì)的低鈣血癥，引起肌肉的興奮性增高，容易出現(xiàn)肌肉的突然跳動(dòng)，突然抽動(dòng)的狀況；3、過(guò)度勞累：過(guò)度訓(xùn)練、高強(qiáng)度肌肉拉伸，都會(huì)引起肌肉的過(guò)度收縮。當(dāng)放松時(shí)尤其休息時(shí)，便會(huì)突然出現(xiàn)抽搐、抖動(dòng)的狀況。