- 相關(guān)視頻
- 魚肝油可以長(zhǎng)期吃嗎
-
參與醫(yī)生
北京大學(xué)人民醫(yī)院 張曉蕊 主任醫(yī)師
魚肝油如果需要常規(guī)補(bǔ)充，往往指維生素AD制劑，天然的維生素AD也是從魚肝里提出，長(zhǎng)期服用沒(méi)有太大問(wèn)題。維生素AD中更為重要的是維生素D，孩子生后常規(guī)補(bǔ)充維生素D已經(jīng)是共識(shí)，無(wú)論生后是母乳喂養(yǎng)還是奶粉喂養(yǎng)，建議從生后2周左右開(kāi)始常規(guī)補(bǔ)充維生素D，而發(fā)展中國(guó)家維生素A的缺乏率也較高，因此常規(guī)補(bǔ)充維生素AD并無(wú)問(wèn)題。維生素AD在生后1歲之內(nèi)要保證400單位的維生素D攝入，1歲以上需要保證600單位的維生素D攝入，至少到生后2歲。維生素D除了和鈣磷代謝有關(guān)，實(shí)際和免疫功能等很多身體功能也有一定關(guān)系。所以魚肝油推薦可以長(zhǎng)期補(bǔ)充，孩子至少可以補(bǔ)充到學(xué)齡前，而成人可以一直補(bǔ)充，從小到大一直補(bǔ)充，長(zhǎng)期補(bǔ)充都沒(méi)有問(wèn)題，對(duì)人體也有好處。
相關(guān)視頻
-
38874時(shí)長(zhǎng)01:45
北京醫(yī)院
-
45497時(shí)長(zhǎng)01:53
北京友誼醫(yī)院
-
20616時(shí)長(zhǎng)01:44
北京醫(yī)院
-
95425時(shí)長(zhǎng)01:51
北京醫(yī)院
-
79977時(shí)長(zhǎng)01:46
北京醫(yī)院
- 71580次播放
- 21416次播放
- 77758次播放
- 31889次播放
- 28519次播放
- 23390次播放
- 34494次播放
- 19163次播放
- 57328次播放
- 23314次播放
- 24407次播放
- 61220次播放
- 80943次播放
- 98452次播放
- 36491次播放
