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經(jīng)常蹺二郎腿可以引起腰腿疼。因為蹺二郎腿的動作，骨盆會傾斜，雖然感覺其中一條腿會比較舒服，但是由于長時間骨盆傾斜，一側(cè)的臀肌受壓會逐漸地造成脊柱的旋轉(zhuǎn)，包括臀肌的受壓，都會形成腰腿部肌肉的慢性勞損。這種受力不均勻坐不正的情況，可能偶爾坐一次，不會有什么感覺，但是長時間翹二郎腿，脊柱會發(fā)生側(cè)彎。另外，髖關(guān)節(jié)、骶髂關(guān)節(jié)可能都會由于翹二郎腿的動作，局部外側(cè)的肌腱和內(nèi)側(cè)的肌腱，這種平衡會被打破，過度地拉伸會造成關(guān)節(jié)，比如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)，以及骶髂關(guān)節(jié)的慢性勞損性的損傷。尤其是合并有骨質(zhì)疏松癥，年齡增長，比如老年人發(fā)生韌帶炎，或者是局部肌腱、滑膜炎的機會則更多。一些年輕的女性因為缺乏鍛煉，在翹二郎腿的動作的時候，也可能會對局部比如股外側(cè)皮神經(jīng)或者一些相應(yīng)的支配的神經(jīng)一些牽拉損傷，包括一些髂脛束這些大腿外側(cè)的肌筋膜造成的勞損，可以表現(xiàn)出大腿前側(cè)和外側(cè)的疼痛。同時，由于這種扭轉(zhuǎn)對腰椎椎間盤的壓力也會增加，容易發(fā)生椎間盤的勞損和腰椎小關(guān)節(jié)的慢性炎癥和功能紊亂，由此產(chǎn)生腰疼和腿疼。所以，蹺二郎腿可以引起腰疼和腿疼。