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        走路脖子前傾怎么糾正

        參與醫(yī)生

        武漢市第四醫(yī)院 韓紅 副主任醫(yī)師
        走路時(shí)脖子前傾如何矯正,方法并不復(fù)雜,一般需要患者收下巴、挺胸、抬頭,保持頸椎和胸椎處于中立位姿勢(shì),可獲得較好的矯正作用。但長(zhǎng)期走路脖子前傾的習(xí)慣不能馬上矯正回來,所以如果患者或旁邊的同事、家人發(fā)現(xiàn)前傾問題時(shí),應(yīng)隨時(shí)提醒患者,有助于矯形獲得較好效果?;颊咂綍r(shí)應(yīng)注意進(jìn)行擴(kuò)胸和腰背肌、頸背肌的肌力訓(xùn)練,以及脊柱穩(wěn)定性訓(xùn)練,保持較好的體態(tài),防止走路時(shí)脖子前傾。雖然脖子前傾時(shí),整個(gè)脊柱的穩(wěn)定性會(huì)得到改善,但長(zhǎng)時(shí)間維持前傾僅是代償作用,所以需盡量做訓(xùn)練以矯正前傾姿勢(shì)。
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