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孕婦便秘可以通過(guò)飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)或者藥物解決，懷孕后由于體內(nèi)的孕激素水平增加，腸蠕動(dòng)減慢，很多孕婦會(huì)有便秘的情況。出現(xiàn)這種情況可以適當(dāng)?shù)脑黾由攀忱w維的攝入，比如全麥面包、燕麥、蔬菜、水果等，同時(shí)要注意多喝水，保持足夠的水分?jǐn)z入。孕婦也要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸蠕動(dòng)、緩解便秘，比如可以散步、做孕期瑜伽等。而且孕婦也要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，這樣也能夠緩解便秘。如果便秘特別嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用一些藥物，比如乳果糖或者是開(kāi)塞露。在孕期有很多孕婦會(huì)發(fā)生一些不適的癥狀，需要及時(shí)的跟醫(yī)生溝通，這樣才能夠緩解癥狀。但孕期也要注意放松心情，多曬太陽(yáng)、增加睡眠、不要焦慮，這樣也能夠減輕便秘的癥狀。孕期是一個(gè)特殊的時(shí)期，孕婦要注意定期規(guī)律做產(chǎn)檢，出現(xiàn)不適癥狀大多是生理性的，但是也要及時(shí)的與醫(yī)生溝通。