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如果確實(shí)是半月板三度損傷，屬于相對(duì)比較重的一種損傷程度，建議還是暫時(shí)不要運(yùn)動(dòng)。半月板三度損傷，最常見(jiàn)于膝關(guān)節(jié)磁共振的影像報(bào)告。半月板結(jié)構(gòu)其實(shí)就是關(guān)節(jié)間隙中間的軟骨墊，墊子主要起到的作用，一方面是穩(wěn)定關(guān)節(jié)，就是在關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、活動(dòng)過(guò)程當(dāng)中，幫助穩(wěn)定關(guān)節(jié)。另外一方面，可以幫助應(yīng)力得到更均勻的傳導(dǎo)。如果有運(yùn)動(dòng)損傷或者外傷等原因，可能會(huì)造成半月板的撕裂。三度損傷是相對(duì)比較重的一種損傷程度，一般有可能會(huì)造成關(guān)節(jié)的疼痛，明顯影響行走。另外，也可能會(huì)發(fā)生關(guān)節(jié)的絞索。簡(jiǎn)單一點(diǎn)描述，就是關(guān)節(jié)在活動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中，會(huì)突然覺(jué)得卡住、疼痛，然后慢慢嘗試活動(dòng)膝關(guān)節(jié)以后，有時(shí)候這種癥狀還能得到緩解。如果有這種癥狀，建議還是及時(shí)就診。疾病的診斷其實(shí)最重要的兩方面，一個(gè)是患者的癥狀，另外一個(gè)是醫(yī)生的查體。影像的報(bào)告也非常重要，但是需要綜合來(lái)考慮。所以有類似的問(wèn)題的時(shí)候，建議還是找專業(yè)的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的醫(yī)生，進(jìn)行詳細(xì)問(wèn)診和查體。同時(shí)結(jié)合影像報(bào)告的結(jié)果，來(lái)判斷具體的情況。