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月經(jīng)期可以洗澡、洗頭，洗澡主要是采用淋浴的方法，洗頭月經(jīng)期也沒有問題。月經(jīng)期其實(shí)正常的生活和工作都不受影響，并且在月經(jīng)期還建議更加注意個(gè)人衛(wèi)生，要勤洗澡，并且要經(jīng)常清洗外陰，更換衛(wèi)生護(hù)墊、衛(wèi)生巾，可以減少月經(jīng)期由于細(xì)菌感染所導(dǎo)致的女性炎癥。月經(jīng)期洗澡和洗頭唯一要注意的就是不要水溫過熱，如果是過熱的水溫，可能會引起頭部血管擴(kuò)張，導(dǎo)致暈厥現(xiàn)象，尤其是對于月經(jīng)量比較多的女性，本身經(jīng)期就會有出血，甚至有些女性會由于一些原因造成貧血的癥狀。如果月經(jīng)期洗澡水溫過熱，會導(dǎo)致全身血管擴(kuò)張，頭部的供血不足，可能導(dǎo)致洗澡時(shí)候暈厥的現(xiàn)象發(fā)生，溫度可以稍微低，不要用過熱的水洗澡和洗頭即可。如果家里沒有條件洗淋浴，還可以用干凈的盆接水，進(jìn)行外陰局部的清洗，但是不要坐浴、盆浴。