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檢查脖子是否正常的常見方法如下：1、運動檢查：可以在靠墻時觀察后腦勺、肩膀能否同時頂住墻，如果能同時頂住，提示后伸基本沒問題。同時也可進行屈伸、左右旋轉，觀察活動范圍是否正常，且要體會做動作時有無疼痛、不適感，特別是在旋轉時有無手麻感；2、觸診：可以用手按壓脖子后面，查看有無疼痛或不舒服的感覺，是較粗略和直觀的檢查；3、影像學檢查：如果需進一步詳細檢查，可以拍X光片，了解頸椎曲度、椎間孔大小是否正常，以及有無骨刺。也可以進行核磁共振檢查，為較全面的檢查，可了解椎間盤、脊髓、肌肉是否異常等。