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腰椎間盤(pán)突出80%以上的患者，只需要選擇保守治療。只有低于20%患者的腰椎間盤(pán)突出會(huì)進(jìn)一步發(fā)展，而面臨需要手術(shù)治療。腰椎間盤(pán)突出是隨著年齡增加，每個(gè)人都可能會(huì)遇到的問(wèn)題，或輕或重、或早或晚，通常首選保守治療，主要如下：1、臥床休息：如果能做到絕對(duì)臥床休息2周，絕大多數(shù)腰椎間盤(pán)突出的癥狀都會(huì)得到緩解。但隨著生活節(jié)奏改善、生活方式改變，較少人能做到絕對(duì)臥床休息2周，而且現(xiàn)在指南也不建議患者完全臥床休息，建議以休息為主2周，在急性期下床時(shí)佩戴腰圍，是治療腰椎間盤(pán)突出重要的保守治療方法；2、藥物治療：對(duì)于癥狀較嚴(yán)重的患者，可以采用甘露醇配合地塞米松，生理鹽水配合甲鈷胺注射3天。癥狀緩解后，開(kāi)始口服非甾體類(lèi)消炎藥，如塞來(lái)昔布、依托考昔、布洛芬、雙氯芬酸鈉等其中之一，再配合口服的甲鈷胺片治療，進(jìn)一步鞏固保守治療的效果；3、物理治療：如針灸、推拿、理療、按摩等，雖然沒(méi)有循證醫(yī)學(xué)的證據(jù)，但部分患者通過(guò)以上方式治療后，癥狀能得到緩解；4、康復(fù)鍛煉：當(dāng)癥狀緩解后，還可以進(jìn)行小燕飛、五點(diǎn)支撐法等加強(qiáng)腰背部肌肉力量訓(xùn)練的康復(fù)鍛煉，既可以起到保守治療腰椎間盤(pán)突出的作用，又可以減少以后腰椎間盤(pán)突出進(jìn)一步加重和復(fù)發(fā)的可能性。